香港加油

去健身室不是第一次，但跟私人教練上課倒是第一次。

在澳洲的時候我有參加過2次的小組訓練(group training)，價錢都是明碼實價。

2次都是一個月的課程，付了定價的價錢，一個月內的課堂都可以無限去。

第2次參加的group training，你想的話還可以一天join好幾次。

我是覺得價錢非常合理，就幾百塊澳幣一個月，每堂45 - 60分鐘。

主要是課堂不是personalised, 所以不是針對個人的課程。

但參加過第1次的group training加上飲食控制有看到過成果，於是我是相信去健身運動是可以減肥成功的?

我是一個身材中等的女生，不是很胖但也不是瘦子。

雖然男友一直叫我不用減，但是你也知道女生真的對自己的身材多麼的沒有安全感。

何況我就是不瘦 

好啦！正題。

四月初... 當時還剩一星期就要考CPAA，我想說在考完CPAA後我就有時間move on to the next goal?

其實心態上我也不是想要變成瘦子，我大概就從想變成瘦子的想法，變成現在只想要保持健康吧！

於是就在網上找到這間健身室想要找健身教練訓練，其實在去之前我也有心理準備說大概價錢不會便宜。

香港曾多次爆出健身室亂收費，遊說遊說人家買幾十萬的會籍，全部都不是明碼實期，就是不跟你說多少錢，直到你出現在他們那邊試堂查詢。

所以香港的健身界的聲譽真的很差！

因此現在很多健身室都會強調絕不hard sell，續月收費。還沒開始前真的是都聽聽就好。

第一次去是試堂，費用標明是HKD88。

主要是幫你量一下身體的資訊，然後試試一下動作，再評估說你需要多少時間去達到你的目標。

現在這位試堂的教練跟我說想要達到目標大概就是6個月，建議我買60堂，我的狀況安排的教練會是HKD800，總共就是HKD48,000。

我聽到就覺得HKD800/堂也太貴了吧? 而且60堂，每週2堂不就是要7/8個月? 

到時候我有可能都不在香港了，剩下的堂怎麼辦?

然而我跟他講了以上的concern，他也只是說如果真的是這個狀況的話，你這特別情況跟我說，我可以轉移給你的親人。

他再跟我說，你知道市價的私人教練是多少嗎? HKD600到上千都有，就是看教練的年資這樣。

我說HKD800太貴了 ... 他就稍為調了一下價錢。

然後我就好吧！付錢了。

別問我為甚麼覺得貴還是付錢了.... 我那一刻就覺得我需要，所以我就參加了

好了 ... 以為一次付清就一勞永逸了。

結果安排到的教練(當然我相信很多教練都是這樣)，一開始就潛移默化的說，你身體的柔軟度不算差，就背、腰不是很好。

我們其實之後還有一個拉筋的測試，測試完之後可以知道，你實際需要的拉筋堂數。

一直就講如果肌肉沒有放鬆到，訓練的效果會很難達到。我聽到真的是心都沉了。

一開始我覺得... 嗯, 我可能也可以考慮一下，因為如果拉筋可以幫忙speed up過程那當然好，

而且我身體確實因為長期坐辦公室的工作，還用了一個自己以為正確的坐姿，腰變硬了。

聽到又是一療程我真的馬上turn down。之後接下的每堂，每堂都會跟我提拉筋這東西，無形讓我去之前都好有壓力。

一直在拒絕人好受嗎? 真的當這種臉皮就是要夠厚。

我有表示budget的問題，我真的不想拿額外的錢出來。

我來健身我budget就是預計了一開始拿出來的錢，我額外的錢就是有額外的plan.

他還說，如果不是付了之後不能吃飯，不能生活，就試試嘛

次序其實我也不是很記得了，那我說我能用我已買了的堂數去抵拉筋的課嗎?

他說不行... weight training就是weight training, stretching 就是另外的session..... 

Ok then, I'm not gonna pay for another single thing. 企硬。

我更說如果你們一開始在join這training之前有跟我講，有可能會需要額外的stretching才可以效果更好的話。

我就不買那麼多Weight training的堂數啊！

嗯.... 得到的答覆是，我們一開始是不知道你需不需要的，直到開始上課之後。

不知道需要不需要不是問題，有這個可能性的話，其實你可以先講。這種行銷方式真的是非常雷。

好，我其實已多次表示我就是不想.... 然而最後他還是安排了一個stretching測試。OK, 測試就測試嘛！

測試完之後就進房間，跟我說你的身體建議20堂 (不是很記得了，因為我那一刻就是不管講甚麼，我都是要拒絕)

這時候我就說了... 我剛失業，所以不會考慮了。

他們聽到有一點錯愕，甚至有一刻我看到我教練露出了一刻「你是在開玩笑?/ 有必要嗎?」的表情。

因為我一直都是帶著很抗拒的心情，所以我猜他是在懷疑我為了拒絕付錢而隨便編了一個謊話/在開玩笑。

Well.... 最後他們就是再提出別的方案，付10堂，再用weight training抵10堂... 

I mean I'm sorry. Didn't you hear me that I just don't want to regardless of how many sessions?

I don't want to pay an extra penny ... 

最後就是沒被說服，然後教練一直說OK的，沒關係。言下之意就是「你自己的身體嘛！你不想要他變好，也不關我的事。」

我那時真的有點抱歉我沒有跟他買堂，因為他確實有跟"Director"講過我的憂慮，所以"破例"給我用weight training去抵stretching的課。

雖然我本來就打算堅決拒絕不買堂 no matter what they said and what the offer can be.... 

但因為是真的失業了，沒收入的狀況下還幾千一萬付出去是不是傻?

從那失業的一個月開始，他再也沒有提過拉筋的課。

OK ... 拉筋這裡先停一下。

在上課的期間，都會有意無意的額外跟你銷售東西。

蛋白質... Fat Burn 沖劑 ... (這兩個我買了)

毛巾、襪子、水壺、T-SHIRT  ... 說這些收到的錢都會拿去當慈善。

嗯 ... 可惜我買東西不是考慮慈善不慈善。我有需要我有budget我就去買適合自己的，不是你在那邊講個兩、三句我就買個東西回家。

家裡已經很多這種東西，買了其實就是製造額外的額外。我有我買東西的標準，價錢跟品質是不是成比例也要考慮。

一種東西有兩樣已經足夠了，多買就是累贅了。我是抱著不要動不動就買自己根本不是必須的東西的想法。

所以都沒有買。

最後，講到最無奈的地方。

教練有跟我提及到，因為有新分店開張，所以他會去新店 (這裡沒說他不會再到現在的店繼續)

當時我還有工作，所以工作離新分店也不算很遠，有說到時候可以下班就去運動也很方便。

其實我也覺得OK.. .確實放假去健身室就等於沒放假 (但是我很宅，六日我都待在家或跟家人買菜)

沒有說放假我就要出門放電，沒有... 加上台灣男友常常覺得隔空我都沒時間理他，所以我基本放假都不會約人去哪裡。

好啦！問題是因為我失業了，新工作也不是特別的近 (那時候新工作也沒有確定下來，但其實機率也高)，所以我是沒有要決定會去新分店。

OK... 因為上週我太晚約教練上課時間，他說他都沒空了。錯過那週的兩堂。

那我就說星期一可以嗎? 他回「2PM?」我OK ..

時間到的那天，他看到我說我們是今天這時間上課嗎?

Well .... 因為他同一時間有學生，所以找了另外一位有on spot standby 的 trainer

結束之後，我再自己做一下帶氧運動，快結束的時候教練過來說

「今天是我最後一天在這分店，我之後就會去新分店了，你考慮一下要不要去？跟著我去的話就要額外加10堂strectching。又或者留在現在這店，找一個新的trainer給你。你考慮一下」然後走開。

I'm like what?????????? Are you serious? For real??!

我說我還是prefer留在自己家附近。他卻一直說其實這裡去新店也很方便啊 (從我在住的區去新店，快的話1小時15分鐘，慢的話你想吧 ... )

一程車費要HKD2X.X, 一程而已。來回就HKD4x.x了。

我去自己附近的這間雖然也要坐車，30分鐘，車費也才HKD4.x一程。

拜託你真的覺得自己講話make sense?

更扯的是，亂找個借口跟我說跟著trainer轉店要加10堂stretching......

你做成我的不便，卻要跟我額外收錢才能繼續使用同一個trainer 我真的覺得黑人問號。This sounds ridiculous. 

整個過程非常非常的不專業不愉快。

You know what, I think because the "director" gave me a "discount" in the beginning, so that I will say yes to the program. 

While the trainer assigned to me wasn't normally charging that rate, so at the end of the day they are trying to charge back the difference which is the discount by selling another session.

Who cares if they are gonna sell it anyway, but since my course was discounted, he is determine to get the difference back. 

So asking me to pay 10 more classes so that I can follow him to the new stores????!!!!! THIS IS NOT MAKING ANY SENSE!!!!!!!!!!!!!!!!

When you make it sounds like I need to pay 10 more classes so that you can still be my trainer in another location just sounds very stupid. 

然後安排的新trainer就是那天代替教練上課的那位，

你知道我怎麼想嗎? 我覺得他其實是知道他那個時間有學生，只是就把我叫去順便講以上的事情在加上安排這定好的教練。

sigh ......... I don't know. 

This is not a very good experience. 

然而這訓練剛好踏入第3個月，我是不知道新的trainer是不是會繼續對我銷售stretching的課程，

真是累... 我就想好好的訓練，不想要額外付更多的錢，為甚麼就一直煩呢？

Don't know if any of them from the organisation will see this, who cares... 

Just an experience that I would like to share to people who are looking for a personal trainer and see what could happen. 

I am not saying thish is bad, but it shouldn't have to be like this. 

Why can we just enjoy the workout at the gym.

When somebody said no, it means no, is it so hard to understand??

People have their reasons not to proceed. Why can't you just stop what you are doing when somebody told you not to. 

You have a job to maintain or a target to achieve, so as the others!!!! 

You probably destroying someone's goal or target when you are being selfish to achieve yours.

I bet you didn't think of that. 

I am sorry cause I probably frustructed you that you could not earn any extra from me. 

Good luck with your career in the new location. 

By the way, as for my progress, I would say not so much, though my body looks firmer than before. Other than that, I myself don't see so much difference yet. 

Hopfully, it will start to see more progress soon. Otherwise, I just threw that bunch of money into the ocean. 

Bloody hell.

我無開名架！睇到就睇，睇唔到就係咁啦！